Nutrologia na endometriose: tratando a inflamação de dentro para fora
A endometriose é uma condição crônica e, muitas vezes, silenciosa. Mesmo quando os focos estão fora do útero, seus efeitos ultrapassam a pelve e se refletem no corpo inteiro.
Dor,...
Probióticos na saúde da mulher: benefícios para intestino e imunidade
Você provavelmente já ouviu falar em probióticos — seja em rótulos de iogurte, em conversas sobre saúde intestinal ou em recomendações médicas. Mas o que eles realmente fazem pelo...
O que é bioimpedância e para que serve este exame?
Quando o assunto é saúde e emagrecimento, o número na balança costuma ser o primeiro dado observado. Mas ele conta apenas uma parte da história. A bioimpedância é um exame de análise de...
Emagrecimento saudável
O primeiro passo e mais importante para o emagrecimento saudável é a reeducação alimentar, aliada às atividades físicas regulares que aumentem o metabolismo, também alimentos que sejam ricos...
Nutrologia e SOP: entenda a relação entre os dois
Neste texto descrevo como a Nutrologia e SOP caminham juntos no tratamento desta síndrome. A síndrome do ovário policístico (SOP) é uma condição hormonal complexa, mais frequente em mulheres...
Nutrologia e Infertilidade
Neste texto explico como a Nutrologia e Infertilidade andam juntas quando o assunto é gravidez.
Os hábitos nutricionais apresentam papel importante na infertilidade feminina.
Além do...
Suplementação
Buscamos sempre manter a qualidade de vida e o bem-estar. Para atingir estes objetivos, nós precisamos ter uma alimentação balanceada e adequada.
Para realizar as atividades do nosso dia a...
Prevenção de doenças ginecológicas
As doenças ginecológicas afetam significativamente a qualidade de vida das mulheres e a nutrição pode ajudar a minimizar isso.
Por tanto, promover hábitos de...
Bioimpedância
A análise de composição corporal ou bioimpedância é um exame que indica a quantidade aproximada de músculo, osso e gordura.
O funcionamento do aparelho de bioimpedância depende de...
Sono
Este texto fala sobre a minha especialidade no sono com dicas práticas para o dia-a-dia. Saiba como cuidar do sono e melhorar a sua qualidade de vida.
Atualmente, a agitação do...
